Tabela de calorias
Este post não é para deixar ninguém neurada, mas para ajudar quando bater uma curiosidade! Vou postar alguns site que costumo consultar:
https://bemstar.globo.com/index.php?modulo=calculador
https://www.cdof.com.br/nutri4.htm
https://www.emagrecasemdieta.kit.net/calorias_alimentos.html
https://www.anutricionista.com/tabela-de-calorias
https://www.perder-peso-saudavel.com/tabela-de-calorias.html
https://www.saudevidaonline.com.br/calo2.htm
Este site ajuda a calcular as calorias ingeridas em cada refeição:
https://boaforma.abril.com.br/calorias/
Este site permite o download de uma boa tabela de calorias:
https://www.superdownloads.com.br/download/162/tabela-calorias-dos-alimentos/