Arquivo de Artigos
Sopa de feijão-branco
27/06/2011 19:07
Semana passada comprei uma revista de receitinhas light e hoje resolvi postar uma que é tudo de bom no inverno e com uma boa dose de proteína. o nome da revista é "Cozinha Caseira Light" aos poucos vou postando mais. Adaptações serão feitas, pois alguns ingredientes são raros aqui e também sou...
Kibe vegetariano assado
25/06/2011 19:27
Para apresentar outra versão, que eu também adoro decidi postar as duas receitas de kibe no mesmo dia. Está versão não tem fritura e muda alguns ingredientes. Minha mãe faz e fica ótima!!! Quando tem kibe assado ninguém come mais nada em casa!
INGREDIENTES:
500g de trigo para kibe (triturado)
5...
Kibe Vegetariano da Tia Evania
25/06/2011 19:19
Oi pessoal! Hoje vou postar uma receita de família que até os carnívoros adoram: Kibe vegetariano. É uma receita da Tia Evania que além de fazer maravilhas na cozinha é nutricionista e tem sempre uma receitinha saudável e gostosa. Apesar de ser uma fritura, não deixa de ser suadável!!! Vamos aos...
Achados
24/06/2011 18:09
Boa noite! Estava revirando umas resvistas antigas, pois tenho lido Boa Forma e Corpo de qualquer época (até as velhinhas). Estar sempre em contato com assuntos relacionados com essa metamorfose de hábitos, ajuda manter tais hábitos. Durante uma destas leituras, achei algumas...
Nuvem negra
19/06/2011 10:40
Sumi alguns dias porque não estava muito feliz, e é péssimo escrever coisas desanimadoras. Fui para academia na sexta, certa de que havia emagrecido, mas infelizmente o resultado não foi esse. Fiquei surpresa por não ter perdido peso e pela reação que tive. Fiquei muito trisite, mas muito trsite...
Abstinencia
13/06/2011 20:15
Hoje revolvi postar porque aconteceu algo muito engraçado. Há alguns dias percebi que os dias que não malho fico estranha. Às vezes mal humorada, outras dando mais atenção ao meu corpo (o que me deixa mais mal humorada), mas o principal é que fico muito inquieta. No começo não entendi, mas com o...
Lei de Murphy
12/06/2011 12:39
Como sempre essa Lei me persegue! Quinta quando chegava para malhar na academia, tropecei e cai! Isso mesmo: CAI!!! Bati o joelho direito e torci o pé. Mesmo assim malhei na quinta e foi ótimo. Foi um treino misturando atividades aeróbicas e anaeróbicas. Primeiro bicicleta, depois alguns aparelhos,...
Nova etapa!
08/06/2011 21:29
Resolvi que além da alimentação, que já melhorou muito (apesar de às vezes escapulir com um cappuccino no meio da tarde) é melhor também aumentar o nível da atividade física. O Pilates fez-me muito bem, principalmente no que diz respeito a tônus muscular e flexibilidade, mas agora preciso de...
Personal trainer
07/06/2011 19:08
Começo dos treinos com o personal trainer
Variando o assunto...
06/06/2011 22:22
Sei que esse blog é para falar sobre pontos que favreçam a mudança de hábitos. Entretanto, acho que estar com sobrepeso (ao menos para mim), influencia de forma pronunciada a minha auto-estima. Nos últimos tempos, o meu amor próprio que sempre foi pouco, está aprecendo ódio próprio. Desta forma,...
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