Nova etapa!
Resolvi que além da alimentação, que já melhorou muito (apesar de às vezes escapulir com um cappuccino no meio da tarde) é melhor também aumentar o nível da atividade física. O Pilates fez-me muito bem, principalmente no que diz respeito a tônus muscular e flexibilidade, mas agora preciso de atividade física aeróbica para queimar gordura. Desta forma, ontem fui a uma avaliação com um personal trainer. Situação bastante constrangedora para quem tem o meu tamanho. Começa com uma anamnese ultrasupermegacompleta, depois pesar, medidas de tudo e mais um pouco e fotos, isso mesmo fotos! O personal tem um programinha super legal que ajuda a muito. Apesar dos traumas, foi uma conversa muito proveitosa. Hoje foi o primeiro dia de malhação, que na verdade foi apenas uma avaliação física. Andei na esteira por trinta minutos em duas velocidades e fiquei surpresa por conseguir sem ficar cansada. Medimos o batimento cardíaco e tudo foi bem. Agora é esperar para ver amanhã!