Um mes depois do balão!
Hoje faz um mes que eu coloquei o balão intragástrico. Portanto é a data perfeita para falar das mudanças durante este período. Mes não estando mais com o balão estou tentando seguir uma alimentação balanceada. Algumas pessoas perceberam a diferença nas medidas, algumas calças jeans já saem e entram do corpo sem desabotoar ou abrir o zíper. Comecei a usar umas calças mais antigas. Meus pijamas estão mais largos e as calcinhas estão caindo. No decorrer deste mes, percebi algumas coisas importantes. A primeira é que só sinto vontade de comer doces quando estou chateada ou ansiosa com alguma coisa, mas de verdade não gosto muito de comer doce. Sempre dou preferencia as comidas salgadas. A segunda, é que na verdade não posso começar a comer carboidratos. Se como um prato de salada e proteína, fico satisfeita antes que o prato acabe. Quando como carboidratos, parece uma droga, quero comer mais e mais. O macarrão, a batata, a mandioca e o arroz são minha perdição. Acho que o pior é o arroz. Uma panela de arroz, feita na hora, com alho, bem quentinha..... hummmmm nem é bom pensar. Durante este mes, só comi arroz 5 vezes e percebi nitidamente o meu vício nos carboidratos, portanto, o negócio não comer. Todos sabemos da importancia de comer carboidratos como base da alimentação saudável, mas essa regra vale para as pessoas que querem manter o peso, no meu caso é preciso eliminar peso, portanto, tenho que comer menos calorias que possa ingerir no dia. Para ajudar na melhora do peso, voltei ao Pilates essa semana. Estou com um pouco de difilculdade nos exercícios, mas o bom é que não senti nenhuma dor muscular no outro dia. O que me deixa feliz é saber que mesmo depois de um mes, ainda estou animada a continuar. Estou com algumas dificuldades por conta do horário de malhar e caminhar, mas espero que isso se resolva em breve. Vou postar na segunda o peso e as medidas após um mes, aguardem!!!